agosto 2017

“A doença veio como oportunidade de resgatar, retomar a mim mesmo e exigir respeito dos outros.” (J.C.) É com muita satisfação que encerrei mais um ciclo de coaching em resiliência com uma coachee do site Quimioterapia e Beleza. Quantas conquistas, quantas vitórias! Abaixo segue seu depoimento.   Depoimento da coachee J.C:   O que lhe levou a buscar o coaching em Resiliência? Após o início do tratamento do câncer de mama, estava com muita insegurança e sem motivação para enfrentar a vida.   Como foi para você Continue lendo→

O que acho de mais precioso quando se trata de mindfulness é o fato de lembrarmos da importância de sermos gentis com nós mesmos e com nosso corpo. Ao explorarmos essa nova relação por meio da experiência de estar presente, tomamos consciência e podemos fazer novas escolhas, mais sábias e saudáveis. Relação entre mindfulness e a escala de resiliência “Existe um ‘limite fraco’, em que o corpo começa a sentir certa intensidade. Depois, existe um ‘limite forte’, quando o corpo chega ao máximo possível durante Continue lendo→

Outro dia estava escrevendo um artigo científico e simplesmente empaquei, como é de costume com muitas pessoas que tem que escrever algo. Fiquei vários dias com a sensação de que não conseguiria retomar aquele artigo. Até que consegui falar com a professora que me solicitou o artigo e pedi que ela o pesse e me desse uma opinião a respeito. Ela leu, disse que estava muito bom, coerente, só precisavam algumas pequenas correções. Então, resgatei em mim a minha potência e finalizei o artigo em Continue lendo→

Traçarei aqui um comentário a partir da análise do link feita pela Sociedade Brasileira de Resiliência (SOBRARE) a respeito da aplicação de uma pesquisa em gestores para verificar seus níveis de resiliência e vulnerabilidade, realizada por Marcelo Barragan. Resgatando a escala de resiliência:   Padrões Comportamentais de Passividade: caracterizados pelo comportamento emocional de pessimismo e submissão ou aceitação do indivíduo frente aos impactos do estresse. Padrões Comportamentais de Excelência: demonstram a existência de equilíbrio entre os padrões de comportamento de passividade e impulsividade, o mais Continue lendo→